JPEG形式で保存する
ファイルメニューから「Web用に保存...」を選択します。
ダイアログが表示されます。保存形式をポップアップメニューから選択しJPEGにします。
右側にある設定を変更して画質などを調節したらOKボタンを押します。
どこに保存するかを指定し「保存」ボタンを押すとファイルが保存されます。